Zoek het niet te ver en maak het je niet te moeilijk; ga gewoon back to nature!

go back to nature

Zoek het niet te ver en maak het je niet te moeilijk; ga gewoon back to nature!

Ken je het gevoel dat je heerlijk over het strand loopt of door de bossen struint en je op hele andere gedachten komt of een nieuw idee of zienswijze bedenkt?

“I took a walk in the woods and I came out taller than the trees.” – Henry David Thoureau –

Dat is nou één van de redenen waarom we tijdens onze persoonlijke ontwikkelingsweek ervoor kiezen om met jou de natuur in te duiken.

De natuur biedt je rust en ontspanning en de frisse buitenlucht vol met verse zuurstof en energie, zorgt ervoor dat je heerlijk helder wordt; een mooie basis om met elkaar gedachtes uit te kunnen wisselen.
De ruimte en vrijheid die we gaan opzoeken tijdens onze wandelingen zal ervoor zorgen dat je makkelijk en open kunt praten.

Laat je onderdompelen!
In Japan zijn ze hier al langer van overtuigd en noemen ze het Shinrin-yoku; baden in een bos!

Laat je onderdompelen in al het moois dat de natuur te bieden heeft en prikkel al je zintuigen: horen, zien, ruiken, proeven en voelen. Het is inmiddels wetenschappelijk bewezen dat wanneer je je in een natuurrijke omgeving bevindt:
1. je hartslag en bloeddruk lager wordt,
2. de produktie van het stresshormoon vermindert,
3. je immuunsysteem verbetert,
4. je algemene gevoel van welzijn verbetert.

Bekijk hier een mooi filmpje dat je laat zien wat Shinrin- yoku inhoudt:

Wil je meer weten over Shinrin-yoku, dan kun je hier een mooi boekje vinden:
http://bit.ly/badeninhetbos
Voor onze persoonlijke ontwikkelingsweek hebben we ook voor jou de mooiste wandelingen in de prachtige natuur geselecteerd.
Kijk hier voor meer informatie over de week

Wij organiseren dit jaar 2 keer een persoonlijke ontwikkelingsweek op een prachtige locatie in Zuid-Spanje.

Data:

Dinsdag 16 april – maandag 22 april 2019 (nog enkele plekken)

Dinsdag 16 september – maandag 22 september 2019

Meer info over deze week


De uitwerking van bewegen in de natuur wordt onderbouwd in het volgende onderzoek: Berg, A.E. van den (2016). Effectmeting wandelcoaching: Onderzoeksrapport. Natuurvoormensen Omgevingspsychologisch onderzoek

× .
X

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close