Hervind jezelf en leef het leven waarvoor je geboren bent!

Persoonlijke ontwikkelingsweek

Hou onze agenda van 2020 in de gaten!

 We werken met een kleine groep zodat wij jou die aandacht kunnen geven die je verdient. 

Slechts enkele plekken beschikbaar!

 Ontwikkel jezelf tijdens een heerlijke ontspannen week op een prachtige, vredige plek midden in de natuur in Andalusië. Tussen de bergen en olijfbomen ervaar je alle rust en ruimte voor zelfreflectie en nieuwe mogelijkheden.

COMBINATIE ZELFONTWIKKELING – NATUUR – BEWEGEN – YOGA – GEZONDE VOEDING

Back to nature = Back to basic

Onze persoonlijke ontwikkelingsweek zorgt ervoor dat je even uit je dagelijkse drukte kunt zijn. Onze verblijfplaats midden in de natuur zorgt er letterlijk voor dat je contact kunt maken hiermee en met jezelf. Terug naar de basis en van daaruit gaan we aan de slag met jouw ontwikkeling.

We gebruiken de natuur en de rust als ideale omgeving om te reflecteren op datgene waar jij mee op reis gaat.

Laat je verwennen met de meest heerlijke en gezonde vegetarische gerechten

Tijdens deze week bereidt Alejandro maaltijden en gezonde verse shakes. De biologische maaltijden worden bereid met verse, ecologische producten van boeren uit het gebied. Voor ons is het heel belangrijk om lokale ecologische boeren te ondersteunen.
Wanneer je speciale dieetwensen hebt, zoals een complete veganistische of glutenvrije maaltijd of een allergie of intolerantie hebt, dan passen wij de maaltijden voor je aan.
Alejandro zal je tijdens de week verrassen met heerlijke vegetarische maaltijden. Tijdens zijn kookworkshop zal hij jou inspireren met zijn filosofie over koken en voeding en tips meegeven zodat je er thuis zelf mee aan de slag kunt gaan.

Wandelen

Wandelen in de natuur is een bewezen (en eeuwenoud) concept waardoor mensen serotonine aanmaken, zich lekker voelen, en waardoor er vaak nieuwe openingen ontstaan in gevoel en gedachten. Bewegen in natuur bevordert creatieve processen. We zullen bovendien ook stiltemomenten inlassen in de wandelingen, wat reflectie bevordert.

Qi Gong

Terwijl we ons midden tussen de olijfbomen bevinden, komt de geest in een diepe, kalme en ontspannen staat door middel van langzame, zachte bewegingen en het verenigen van onze aandacht met de beweging. Qi Gong wordt daarom ook wel meditatie in beweging genoemd.

Yoga

  • Stimuleert de energiekanalen en brengt evenwicht in de organen in het lichaam;
  • Verbetert de flexibiliteit en gezamenlijke mobiliteit;
  • Kalmeert en balanceert de geest en het lichaam;
  • Vermindert stress en angst;
  • Werkt diep op het bindweefsel;
  • Bereidt de beoefenaar voor op meditatiebeoefening;
  • Versterkt het lichaam;
  • Verbetert de flexibiliteit en circulatie;
  • Verhoogt het uithoudingsvermogen;
  • Kalmeert de geest door ons uit te nodigen om beweging met adem te synchroniseren;
  • Verwijdert spanning en obstakels in het lichaam.

Wat kun je verwachten van de week?

  • Jouw persoonlijk ontwikkelplan. Reset, set, restart.

Vooraf vragen we naar je doelen en uitdagingen. Wat zijn jouw belangrijkste kwaliteiten en ontwikkelpunten? Uit wat voor situatie kom je en waar wil je graag naartoe? Aangekomen op de locatie in Andalusië voelen veel mensen zich vaak meteen al meer ontspannen en opgelucht. Een goed moment voor een figuurlijke reset. We gaan dan aan de slag met elkaar en met jouw coachvragen, zetten nieuwe punten op de horizon en maken een frisse herstart!

  • Leren luisteren naar je gevoel – Uit je hoofd en naar je hart meditatie – Mindfulness

Ons hoofd, of liever, onze gedachten zitten ons soms flink in de weg. En luisteren naar wat je intuïtie je ingeeft is daarmee ook lastig. Het is de kunst baas te worden over je gedachten. De nodige controle erover te leren krijgen. Meditatie kan hierbij erg helpen.

  • Aandacht voor body, mind & spirit

Balans brengen tussen een gezond lijf, je gedachten en je gevoel is een structurele uitdaging voor bijna iedereen. Tijdens de persoonlijke ontwikkelingsweek zullen we hier veel aandacht aan besteden. Hoe kun je deze balans bereiken? Wat moet je loslaten of juist creëren om daar te komen?

  • Ontspannen

Naast ontwikkeling is ontspannen tijdens de week een doel op zich. We zorgen voor een ideale omgeving om helemaal tot rust te komen en het zal je aan niets ontbreken. We zullen er alles aan doen om vanuit deze ontspanning rustig toe te werken naar de door jou gestelde doelen. Even echt tijd voor jezelf in een prachtige omgeving. Iedere deelnemer zal een bijzondere massage ondergaan.

  • Gezond

We eten gezond, we bewegen veel en bouwen voldoende rust in binnen deze week. Onze kok Alejandro verzorgt de gehele week alle (vegetarische) maaltijden. De ervaring leert dat onze deelnemers zich als herboren voelen na een week lang heel gezond gegeten te hebben. Tijdens de kookworkshop krijg je handige tips en de mogelijkheid om vragen te stellen, zodat je dit thuis voort kunt zetten.

  • In beweging (wandelen, yoga en qi gong)

Beweging is zoals gezegd een belangrijk onderdeel van de persoonlijke ontwikkelingsweek. We nemen je mee op prachtige wandelingen en verzorgen yoga-lessen. Hiernaast is er altijd de mogelijkheid nog andere activiteiten te ondernemen.

HET TEAM – OPRICHTERS VIVA LA VIDA

Ilse-Marie Sobering - Yoga Teacher 500 RYT

Ilse-Marie Sobering
Senior Yoga & Meditation Teacher RYT500 * Trainer * Spiritueel Coach * Reiki Master

Samen met Jeroen Ruijters de oprichters van Viva La Vida.

Ilse-Marie deed verschillende lerarenopleidingen. Ze geeft een master cursus in een Ashram in India gedaan. Ze is bekwaam in verschillende yogastijlen en heeft in de loop der jaren haar eigen stijl gecreëerd door verschillende stijlen van yoga te combineren.Ilse-Marie is een aantal jaar geleden met haar familie naar Spanje verhuisd. Ze geeft yoga-, meditatie- en cursussen in drie talen aan beginners, gevorderde studenten, senioren en kinderen. Zij organiseert retraites, teacher trainingen, cursussen, master classes en workshops.

Ilse-Marie heeft een grote passie voor yoga, meditatie, mindfulness en gezonde voeding. Yoga en meditatie hadden een grote impact op haar eigen leven. Ilse-Marie: “Ik leef veel meer in het huidige moment, ik kan stress beter aan en ik geniet nog veel meer van de kleine dingen in het leven. Yoga is voor mij een stilpunt in een snel veranderende wereld.

Door yoga heb ik ook beseft wat echt belangrijk voor me is en hoe ik op mijn eigen manier een positieve bijdrage kan leveren. Lesgeven geeft me veel energie en ik vind het geweldig om te zien welk positief effect het heeft op mensen.

Het is mooi om je kennis met anderen te delen en te doen waar je echt van houdt.

Lees meer
Jeroen Ruijters Viva La Vida Wandel En Yoga Vakanties

Jeroen Ruijters
Life coach / Trainer en Hiking Guide

Jeroen regelt samen met Ilse-Marie alles rondom de Viva La Vida retreats, cursussen en opleidingen.   Jeroen is van nature een sportief persoon, sport is altijd een passie en uitlaatklep voor hem geweest. Daarnaast heeft hij de opleiding Sport, Economie en Communicatie gevolgd, waarbij je onder andere opgeleid wordt om sportieve evenementen en reizen te organiseren, en heeft hij psychologie en life-coaching gestudeerd.

Hij is een gepassioneerd hiker en organiseert het hele jaar door Hiking & Yoga Retreats waarbij hij mensen meeneemt naar de mooiste plekjes in Zuid-Spanje. Daarnaast is Jeroen lifestyle coach/trainer en organiseert hij samen met Michiel en Ilse-Marie speciale persoonlijke ontwikkelingsweken.

HET VIVA LA VIDA TEAM

De afgelopen jaren hebben we een hele fijne groep mensen bij elkaar kunnen brengen die alle Viva La Vida activiteiten mogelijk maken. Wij zijn ontzettend blij dat we zulke bijzondere mensen om ons heen hebben kunnen verzamelen. Mede dankzij hun inzet hebben we zoveel enthousiaste deelnemers en maken we zo’n mooie ontwikkeling door.

We werken zowel met lokale mensen als met internationale docenten en trainers. Sommige zijn er al vanaf het allereerste Viva La Vida retreat bij en zijn een vast onderdeel van ons team. Zo werken we al vanaf het begin samen met onze vaste Spaanse kok Alejandro. Tiziana, masseuses Toni en Susanna zijn er vanaf het eerste moment bij.

Inmiddels is de Viva La Vida familie uitgebreid met nog meer hele fijne en bijzondere mensen die ons team goed aanvullen. We werken met verschillende (internationale) mensen gasttrainers/coaches en docenten samen waarmee we specifieke retreats of opleidingen mee opzetten onder de Viva La Vida vlag.

Hieronder een overzicht van de mensen die een vast onderdeel zijn van ons team of waar we regelmatig mee samenwerken.

Michiel van Buuren
Life coach / Trainer en Hiking Guide

Al jaren helpt Michiel van Buuren uiteenlopende mensen met het  bereiken van hun doelen of het veranderen van gedrag. Eerst als sociaal ondernemer en nu als life-coach, organisator van inspiratiereizen en retreats. Daarnaast is masseren een recent ontdekte passie voor me. Al sinds zijn jeugd is hij gefascineerd door de manier waarop mensen en hun omgeving functioneren. Of soms ook niet functioneren. Iets bijdragen aan het verhogen van de kwaliteit van iemands leven is voor hem altijd een belangrijk thema geweest. Reizen en alles wat daarbij hoort is voor hem een soort 2e educatie. Hij heeft ervoor gekozen deze elementen te combineren als basis voor zijn werk. 15 jaar lang is hij als als sociaal ondernemer actief geweest en met vele anderen heeft hij tientallen organisaties en duizenden mensen een stapje verder geholpen in een leven vol uitdagingen. Hij is hier erg trots op en heb hierdoor geleerd dat het mogelijk is van jongs af aan je eigen koers te varen en heeft zijn vaardigheden ingezet voor het vergroten van de mogelijkheden voor mensen die dat nodig hebben. Hij is zijn hele leven ondernemend geweest en kan alle ervaring die hij heeft opgedaan, nu heel goed gebruiken bij de begeleiding van mensen.

Alejandro Perez Fuentes
Kok & Expert op het gebied van de veganistisch eten

Alejandro is een geweldige kok en specialist op het gebied van gezond veganistische en vegetarische voeding. Hij geeft regelmatig workshops en is al jaren een vast lid van het Viva La Vida team.

Na eerst een traditionele koksopleiding gevolgd te hebben, voelde hij dat hij niet de rest van zijn leven in de traditionele Spaanse restaurants wilde werken. De Spaanse keuken kan lekker zijn, maar is vaak ook erg vet en er wordt veel vlees gegeten.

Toen er een baan vrij kwam als kok bij een yoga teacher training centrum besloot hij direct te solliciteren. Hier kreeg hij de kans om zich te ontwikkelen op het gebied van de veganistische en vegetarische keuken. Hij heeft diverse specialistische cursussen gevolgd op dit gebied en ook rond toepassingen van kruiden, de macrobiotische en energetische keuken. 

Inmiddels werken wij al vanaf het eerste retreat samen met Alejandro. Zijn eten is eerlijk, gezond en puur. Hij werkt met biologische lokale en verse producten.

Mocht je een specifiek dieet hebben dan kan hij daar ook rekening mee houden.

Lees meer

Hiling & Yoga in Spain

PROGRAMMA EN ACTIVITEITEN

Tijdens de persoonlijke ontwikkelingsweek ligt de focus op jou en het vinden van jezelf zodat je je vanuit die situatie door kunt ontwikkelen. Daar begeleiden we je graag bij. Uiteindelijk moet je het zelf doen, maar dat hoeft niet alleen.

We gaan onder andere met elkaar aan de slag met:

  • Het bepalen van je kernwaarden en missie
  • Het onderzoeken en bespreken van je meer spirituele doelen.
  • Het in kaart brengen van je levensgebieden, energiegevers- en vreters en prioriteiten.
  • Het samen vinden van nieuwe inspiratie en doelen en op basis hiervan de juiste koers bepalen.
  • Inzicht krijgen in jezelf en duidelijk te krijgen welke (gedrags)verandering je zelf moet aangaan om tot resultaten te komen.

We maken hierbij gebruik van effectieve, bewezen methodieken, zorgvuldig geselecteerd werkmateriaal en activerende werkwijzen die je jezelf op een andere manier laten leren kennen. Denk hierbij aan Stephen Covey, Deepak Choprah, Daniel Ofman, de Creatiespiraal, Circles of life, concern and influence en vele andere inspirerende methodieken die we graag met je delen.

Het traject voor, tijdens en na de week zal er zo uitzien:

  • Kennismakings- en Intakegesprek vooraf
  • Opdrachten vooraf, zodat je met een richting op pad gaat
  • Diverse workshops en groepssessies (wandelend in de bergen, op het strand, in een rivier of rustig bij accommodatie)
  • Gerichte opdrachten gelinkt aan de workshops & groepssessies
  • 3 individuele sessies (reset, set en restart) gedurende de week
  • Iedere dag ontspanning en lekker eten
  • 4 yogasessies op accommodatie
  • Meditatie en stiltemomenten inbouwen
  • Follow-up na de week in de vorm van e-coaching

 YOGA

Yoga

Tijdens deze week zullen we een aantal yogasessies doen. De combinatie van de meer yang-georiënteerde yoga zoals Hatha en Vinyasa met Yin-yoga brengt harmonie in lichaam, geest en ziel.

LOOPMEDITATIE

Yin Retreat Spain

Stiltewandeling en yoga op de top van de berg

Tijdens deze week doen we onder andere een stiltewandeling of loopmeditatie. Onderweg stoppen we om yoga en meditatie op de top van de berg te doen.

YOGA OP HET STRAND

Excursie naar het strand 

We gaan naar het strand voor een heerlijke dynamische yoga beach-sessie en een picknick. Daarna kun je fijn ontspannen op het strand en genieten van de Middellandse Zee.

KOOKWORKSHOP

Beach Retreat Malaga Sup Yoga Yin Yoga Beach Yoga Andalusia Viva La Vida

Kookworkshop van chef Alejandro

Onze chef-kok Alejandro is erg gepassioneerd over gezond eten. Hij kookt heerlijk vegetarisch eten. Hij zal enkele van zijn keukengeheimen delen tijdens een speciale kookworkshop. Ontdek hoe je ongelooflijk lekker en gezond kunt koken met een paar eenvoudige trucs!

PRACHTIGE WANDELING

Yin and Yang Yoga Retreat in Malaga

Excursie naar Alhama de Granada

We brengen je naar het prachtige stadje Alhama de Granada. Ze noemen deze plaats klein Ronda. Het is een mooie en charmante oude stad. Vanaf hier nemen we je mee op een prachtige wandeling.

EEN DAG TIJDENS EEN VIVA LA VIDA PERSOONLIJKE ONTWIKKELINGSWEEK

EEN DAG BIJ VIVA LA VIDA

Als je ’s morgens wakker wordt, loop je naar buiten om te genieten van de prachtige zonsopgang boven de bergen. Je geniet van een lekker en gezond ontbijt en wat tropisch fruit.

We maken een mooie wandeling inclusief coachingssessie in de groep.

Na de wandeling en sessie verwelkomt onze chef je op de locatie met een heerlijke en gezonde lunch.

Daarna is het tijd om te ontspannen. Je springt in het mooie en verfrissende zwembad om te zwemmen. Na je duik relax je op één van de ligbedden naast het zwembad en kun je eindelijk beginnen in dit boek dat je echt wilde lezen.
Gedurende de middag doen we met een aantal deelnemers een individuele sessie.
Aan het einde van de middag kun je heerlijk genieten van een ontspannende massage.
In de avond bereidt onze chef-kok Alejandro een echt goed diner. We genieten samen van het eten en de uitzichten en maken de dag gelukkig en ontspannen af.

Verblijf in een prachtige locatie in de bergen midden in de natuur

We organiseren onze Viva La Viva Retreats in prachtige authentieke accommodaties in Andalusië.

Tijdens onze persoonlijke ontwikkelingsweek zullen we verblijven in El Cañuelo. Deze locatie heeft prachtige tuinen, een groot zwembad, mooie terrassen, sfeervolle kamers en is gelegen in de bergen met een adembenemend uitzicht over het meer en de zee.

El Cañuelo

DE OMGEVING

La Axarquía

Het gebied La Axarquía, ten oosten van de stad Málaga, is adembenemend mooi en nog niet zo overspoeld door massatoerisme.
De belangrijkste attracties zijn de eindeloze heuvel-en berglandschappen van het gebied en de authentieke witte dorpjes. Vanwege het subtropische klimaat in de regio is dit ook een gebied waar enkele van de tropische vruchten, zoals mango en kiwi, worden verbouwd.

.

Periana

Het charmante dorp Periana ligt in de prachtige regio Axarquía van Málaga en biedt een prachtig uitzicht op het omliggende platteland. In het noorden zijn spectaculaire bergketens en in het zuiden het prachtige meer van La Viñuela en de kustlijn.
Het dorp ligt langs de schilderachtige route van de olijfbomen, de bergen en de oude pueblos blancos. (witte dorpen)

Periana ligt op slechts 45 minuten rijden van de stad Málaga en de luchthaven, en op minder dan 40 minuten afstand van de kuststeden Nerja, Torrox en Torre Del Mar, die over prachtige stranden beschikken.

WAT ANDERE MENSEN ZEGGEN OVER ONZE VIVA LA VIDA RETREATS

Reviews

Het was een geweldig mooi avontuur en heb er intens van genoten.

In een moeilijke tijd, waarin ik mezelf uit het oog verloren was, ben ik op zoek gegaan naar een yoga/mindfulness retreat om mijn innerlijke rust weer terug te vinden.
Na een korte zoektocht kwam ik al vrij snel uit bij VivalaVida Livestyle en na het eerste contact gelegd te hebben met Ilse wist ik gelijk dat dit precies is wat ik nodig had.

Een prachtige plek in de bergen van Andalusia, een idyllische finca waar de tijd even stil lijkt te staan.
Het warme welkom door Ilse bij aankomst…het voelde gelijk helemaal goed.

De yoga sessies in de vroege ochtend in de tuin, op het strand met het geluid van de zee, stilte wandeling door de bergen met een magnifiek uitzicht, de meditaties, verschillende vormen van yoga en ademhalingstechnieken gedaan.
Ilse weet je met haar warme persoonlijkheid en kalme stem mee te nemen naar je eigen innerlijke rust.
Het heerlijke eten, zo puur van smaak, ook als je speciale wensen of allergieën hebt, Alejandro de kok bereidt met liefde iets speciaal voor jou.

De saamhorigheid die ontstaat met de groep, heel mooi om dit te hebben mogen ervaren. Er waren ook momenten tussendoor waarin je jezelf even kon terug trekken en je eigen ding kon doen, in een hangmatje liggen genieten van de zon, met je boek lekker languit op 1 van de bankjes, wandelen naar een heerlijk koffie barretje verderop of een dutje doen gewoon omdat het kan 🙂

Het heeft me zeker veel opgeleverd en het heeft me een duwtje in de juiste richting gegeven wat betreft keuzes en inzichten over mezelf.
Het is zeker een aanrader ook als je ‘gewoon’ even een paar dagen er uit wil om te ontspannen en genieten. Je hoeft ook zeker geen ervaring met yoga en/of meditaties te hebben, Ilse past alles aan op jou manier van kunnen en willen.

Ilse…bedankt voor de onvergetelijke tijd !

Vera debets / via faceb

Mijn doel was vooral ‘even niks’. Even geen kids, geen (onregelmatig) werk, geen moeten, niet aan alles moeten denken…gewoon even niks.

Zitten, sporten, wandelen, gezelligheid en goed eten en drinken en aan jezelf denken. En dat doel is behaald! Want het waren vijf heerlijke dagen met Ilse op de yoga retrait in malaga! Ik heb er zo van genoten! Ook vond ik de yoga lessen erg interessant en fijn om mee te maken. Ik kende alleen power yoga van de sportschool maar nu ook kennis mogen maken met andere yoga lessen.
Nadien ben ik na gaan denken over mijn voeding en ben dit vrij snel na thuiskomst gaan aanpassen. Dit is sowieso al lastig door een gluten intolerantie en tegen melk kan ik ook niet erg goed. Maar door de overheerlijke goede volop voedzame maaltijden die geboden werden door Ilse en haar kok, was dit wel iets waar ik mee door wilde. Ook met sporten. Niet zozeer nu de yoga perse maar wel meer sporten. Wandelen valt daar ook onder!
De groepscohesie was echt super. Ook dat was super om zo intens met elkaar op te trekken. En toch had iedereen genoeg tijd op zichzelf en voor zichzelf. Dit vond ik een goede balans.
Ilse vind ik een kanjer en ga zeker voor volgend jaar kijken naar de opties om het weer te mogen beleven!

Ellen van der Ende / via Facebook

Al langere tijd was ik op zoek naar een bestemming met een combinatie van rust en activiteiten die me alle dagelijkse beslommeringen even zou doen vergeten en mij tegelijkertijd een boost zou geven in mijn herstelproces na een auto ongeluk.

Alle complimenten voor Ilse want dat is meer dan gelukt! In een prachtige omgeving in Andalusië weet Ilse voor iedereen de rust en ontspanning te creëren die je nodig hebt. Het programma is afwisselend en de yoga en meditatie sessies worden op prachtige plekken gegeven zoals op het strand en in de bergen met de authentieke boerderij als uitvalsbasis. En dan het eten….Tiziana kookte iedere dag met liefde de meest fantastische gerechten. Bijzonder om met, voor mij, 8 onbekende dames zo’n leuke tijd te hebben. Ik kijk er met heel veel plezier op terug en heb vele bruikbare tips meegenomen voor de dagelijkse praktijk. Ik kan de retreat bij Viva La Vida van harte aanbevelen en hoop het zelf ook nog een keer te mogen mee maken. Ilse, bedankt!�

Frederika Beute / via Facebook
Lees meer reviews

MEER INFORMATIE OVER DEZE WEEK

De week wordt in het Nederlands gegeven en wordt begeleid door Jeroen en Michiel.

Inclusief

  • 7 dagen inspiratie, coaching en begeleiding.
  • 6 overnachtingen in de prachtige accommodatie.
  • Taxitransfer van luchthaven Málaga naar de locatie op de aankomstdag, en transfer terug naar de luchthaven op de laatste dag. We hebben een vaste transfertijd, dit passen we altijd aan op de vluchttijden van de deelnemers.
  • 1 gezonde welkomstcocktail.
  • 3 heerlijke vegetarische maaltijden per dag.
  • Onbeperkt water, thee en fruit.
  • Een ervaren begeleider en yogaleraar is de hele week bij je.
  • Verschillende yoga & meditatie sessies.
  • Een heerlijke ontspannende massage.
  • Een stille wandel- en wandelmeditatie en yoga op de top van de berg.
  • Onbeperkt gebruik van het prachtige zwembad.
  • Prachtige excursie met een mooie wandeling.
  • Een speciale kookworkshop met onze chef-kok Alejandro.
  • Excursie naar het strand met strandyoga en tijd om te ontspannen.
  • Gebruik van handdoeken.
  • Gebruik van alle yogamaterialen zoals mat, kussens, blokken en dekens.

Hoe kun je de persoonlijke ontwikkelingsweek boeken?

Om je plek te reserveren vragen we je om een borg van 200 euro te betalen, of je kunt het hele bedrag in één keer overmaken. Je kunt veilig en rechtstreeks via onze website boeken via een directe overschrijving. We kunnen je ook per e-mail een factuur sturen als je daar de voorkeur aan geeft.
Bij je boeking kun je je kamer voorkeur aangeven.

Kosten persoonlijke ontwikkelingsweek

In de prachtige accommodatie waar wij verblijven, zijn alle kamers in de typische Andalusische stijl ingericht. De huizen zijn niet luxe maar erg stijl- en sfeervol en van alle benodigheden voorzien.
We hebben kamers met tweepersoonsbedden en kamers met éénpersoonsbedden.

Prijzen

Tweepersoonskamer voor eigen gebruik 1750 euro.

Een gedeelde tweepersoonskamer (twee éénpersoonsbedden) 1550 euro.

Let op: wist je dat je zowel particulier als zakelijk in veel gevallen de kosten van de cursus/ retreat kunt aftrekken van de belasting?

Bij boeking ga je akkoord met onze algemene voorwaarden

 

Hou onze agenda van 2020 in de gaten!

Exclusief

  • Vlucht van en naar Málaga.
  • Een reis- en / of annuleringsverzekering.
  • Persoonlijke uitgaven zoals extra drankjes op het strand etc.

Handig om te weten:

  • Breng vooral relaxte kleding mee.
  • Yogamatten, meditatiekussens en andere yoga materialen zijn beschikbaar voor gebruik.
  • Inchecken op de locatie is mogelijk vanaf 12.00 uur.
  • Check out is rond 10:00 uur. Informeer bij ons naar de vluchten die het beste passen.
  • Je kunt een vlucht boeken voor een goede prijs met Transavia, Ryanair of Vueling of EasyJet.
  • We gebruiken meestal de website www.skyscanner.com. Het kan vaak goedkoper zijn om twee losse tickets te boeken. Je kunt zo de voordeligste prijs en handige tijd boeken met bijvoorbeeld twee verschillende maatschappijen.
    TIP: veel deelnemers boeken een dag en nacht in Málaga voor of na de week bij ons. Málaga is een prachtige stad en zeker het bezoeken waard!

Laat je verwennen met de meest heerlijke vegetarische gerechten

Tijdens deze week bereidt Chef Alejandro heerlijke maaltijden en gezonde verse shakes. De biologische maaltijden worden bereid met verse, ecologische producten van boeren uit het gebied. Voor ons is het heel belangrijk om lokale ecologische boeren te ondersteunen.
Als je speciale dieetwensen hebt, zoals een complete veganistische of glutenvrije maaltijd of een allergie of intolerantie hebt, dan passen wij de maaltijden voor je aan.
Alejandro zal je tijdens de week verrassen met heerlijke vegetarische maaltijden. Tijdens zijn kookworkshop zal hij je inspireren en tips meegeven zodat je thuis op dezelfde manier kunt koken.

CONTACT

Heb je interesse om naar onze persoonlijke ontwikkelingsweek te komen?

Wil je graag even contact met ons opnemen voordat je boekt?
Je kunt ons altijd bellen, sms’en of een WhatsApp sturen via +31 6 42 95 34 26 (Jeroen) of +31 6 14 90 07 30 (Ilse-Marie).
Je kunt ons ook een e-mail sturen via info@vivalavidalifestyle.com of hier een bericht achterlaten.
Groeten uit het prachtige Andalusië,
Ilse-Marie en Jeroen

VIVA LA VIDA – ONS VERHAAL

Viva la Vida

Wie zitten er achter Viva la Vida? Wij hebben een aantal jaren geleden besloten om met ons gezin op avontuur te gaan in het mooie Andalusië. We waren eerst van plan om voor een jaar te gaan, maar het is zo goed bevallen dat we hier inmiddels al 4,5 jaar met veel plezier wonen. Wij; Jeroen en Ilse-Marie, hebben met onze dochters Elise-Sophie en Ana Rosa een prachtig plekje gevonden in een waanzinnig mooi gebied. We wonen in een mooie oude boerderij met inmiddels een hele dierenfamilie. Wij zijn ontzettend enthousiast over het gebied en delen dit graag met andere mensen. We organiseren het hele jaar door  retreats en reizen. Wij vinden het leuk om voor jullie een echt bijzonder programma samen te stellen. Dus niet alleen een week met een standaard programma, maar we gaan prachtige plekken bezoeken, speciale workshops doen en we geven je ook handige tools mee, waar je als je teruggaat naar huis ook echt wat aan hebt.