Feel Good, Geen categorie, Meditaties, Yoga
Prachtige Mantra: Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
Deze prachtige mantra is heel fijn om op te zetten als je gaat mediteren. Deze mantra wordt gebruikt als je dingen wilt loslaten.
Maar deze mantra staat ook bekend als de “ultimate healing tool”. Dit mooie lied wordt al vele jaren gebruikt door yogaleraren wereldwijd omdat de kracht ervan heel erg sterk is.
Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung is wordt gebruikt om onze vrienden, familie en onszelf helende energie te geven. Deze mantra zorgt voor een goede energie flow.
Vertaling Mantra: de tekst van deze mantra bestaat uit 8 basisgeluiden:
Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung
Vertaling:
Ra – Sun (zon)
Ma – Moon (maan)
Daa – Earth (aarde)
Saa – Impersonal Infinity (onpersoonlijke oneindigheid)
Saa Say – Totality of Infinity (totale oneindigheid)
Hoe kun je deze mantra het beste beoefenen?
Houding: Zit in de “Easy Pose ” (zittend op de grond met je benen gekruist).
Mudra:
Bij deze mantra kun je ook een mudra doen. De mudra zorgt ervoor dat je je beter kunt concentreren en dat het effect van de mantra nog sterker wordt.
Doe de volgende mudra: je ellebogen zijn aan beide kanten gebogen, druk je ontspannen tegen je ribben aan. Je onderarmen lopen in 1 lijn met de grond, met je handen naar buiten. Je palmen zijn vlak en wijzen naar boven. Je handen buigen vanuit je polsen. Je vingers hou je tegen elkaar aan, behalve de duimen, die strek je weg van de andere 4 vingers.
Doe je ogen dicht tijdens de mantra.
Geniet van deze prachtige mantra!
Gebruik een meditatieketting bij deze mantra
Een meditatieketting is een handig hulpmiddel om te mediteren. Een mala is een kraal met 108 bolletjes – een beetje te vergelijken met de paternoster van onze grootouders. De mala heeft een zeer grote kracht en wordt in bijna alle spirituele richtingen gebruikt om het gebed te begeleiden. Het dient niet alleen voor het tellen, maar er wordt ook een energetisch veld mee opgezet.
Een mala kan bestaan uit verschillende materialen, maar de meest bekende materialen zijn rudra en sandelhout. Je hebt mala’s in allerlei soorten en kleuren.
In onze Viva La Vida Webshop kun je ook een paar prachtige mala’s vinden. Deze mala’s zijn met de handgemaakt en eco & fair.
Ook een heel bijzonder cadeautje voor een speciaal iemand!
Meditatie Mala's
