Een business retreat op een magische plek in Spanje

Wil jij dat jouw team zich energieker en gezonder voelt?

Ze tools geven om stressbestendiger te zijn en zich beter te kunnen focussen?

Je collega’s op een unieke manier samenbrengen?

 

Wil je een paar dagen weg met het team of netwerk club en wil je wat anders dan een huisje op de hei?

Dan is een Viva La Vida business retreat wat voor jouw organisatie.

Team Building Retreats in Andalusië

Laat je team helemaal tot rust komen om hun energie op te laden.

Kom een paar dagen genieten op een prachtige plek in het hart van Andalusië.

Samen met jouw bedrijf maken we een programma op maat, zodat het aansluit bij de doelstelling van de zakelijke retraite.

Wij bieden inspiratie middels themagerichte yoga- en meditatiesessies, teambuilding activiteiten, kookworkshops, wandelen en

bijzondere excursies. In overleg stellen wij voor jou een programma op dat aansluit bij het budget en de wensen van het bedrijf. Wij werken met ervaren en professioneel geschoolde docenten en coaches en hebben een groot netwerk in de omgeving waardoor wij diverse interessante (teambuilding) activiteiten kunnen aanbieden.

Door je  als team een een paar dagen terug te trekken van alle drukte,

kun je ruimte maken voor nieuwe inzichten, persoonlijke groei en meer verbinding binnen het team.

Voor wie organiseren we business retreats?

Onze zakelijke retraites zijn geschikt voor zowel beginners als voor mensen die al ervaring hebben met yoga en/of meditatie.

Yoga en meditatie-ervaring is zeker niet vereist. Onze business retreats op maat zijn geschikt voor bedrijven, netwerkorganisaties, clubs, (sport)verenigingen.

Onze retraites zijn er voor iedereen die zich sterker, energieker en meer gefocust wil voelen.

Voor iedereen die een paar dagen tot rust wil komen in de natuur.

 

Review

Ellen

Wij, een groep leidinggevenden van ongeveer 17 personen vormen een netwerk dat elkaar regelmatig opzoekt en 1x per jaar een aantal dagen met elkaar weggaat. Zo waren wij reeds op La Palma, in Italie, Portugal en Frankrijk.
Wij zoeken dan een “retraite-achtig”, landelijk verblijf met catering en een programma op maat dat yoga, meditatie en mindfullness onderdelen bevat als ook wat meer toeristische uitstapjes en gezamenlijk maaltijden. Ook willen wij graag elke dag tijd en ruimte om met elkaar onze verhalen te delen.

Wij kwamen dit jaar met deze vraag terecht bij Viva La Vida. Door Ilse-Marie en Jeroen werd op maat een programma georganiseerd dat helemaal aan onze wensen en verwachtingen voldeed. De begeleiding ter plaatse door hen, de mooie omgeving en het prachtige weer, de yogalessen van Ilse-Marie, de schitterende lokatie in de buurt van Malaga ( die zij ook hadden geregeld waar wij als groep alleen verbleven) en de kok Alejandro die heerlijke maaltijden kookte zorgde ervoor dat wij als groep een paar heerlijke ontspannen dagen hadden.

Ook in vergelijking met onze eerdere ervaringen stak deze er bovenuit door “het totaal-concept op maat” waarin wij alles uit handen gaven en er heel goed ingespeeld werd op onze wensen maakte onze reis tot een “bovenverwachting” ervaring.

Ellen / Netwerk voor leidinggevenden

Retreat begeleidster en gecertificeerd Yoga & Meditatiedocente

Ilse-Marie Sobering Profesora de Hatha Yoga Ilse-Marie sobering

Ik heb een grote passie voor yoga, meditatie, mindfulness en gezonde voeding. Yoga & meditatie hebben mijn leven erg positief beïnvloed. Ik leef veel meer in het moment, kan beter met stress omgaan en ik geniet veel meer van kleine dingen. Ook heb ik me meer gerealiseerd wat belangrijk voor me is en hoe ik op mijn manier een positieve bijdrage kan leveren. Mede hierdoor heb ik een aantal jaar geleden de keuze gemaakt om voor mezelf te beginnen. Samen met mijn man heb ik een marketing communicatiebureau en een creatief netwerk gestart en heb ik een webshop voor mooie en eerlijke producten gelanceerd (Viva La Vida Lifestyle). Ilse-MarieOndertussen werden yoga en meditatie steeds belangrijker in mijn leven en ik ben me er steeds meer in gaan verdiepen.

Er is veel wetenschappelijk bewijs over de positieve effecten van yoga, mindfulness en meditatie. Ik heb er veel onderzoek naar gedaan en heb naar aanleiding hiervan verschillende trainingen ontwikkeld. Ik geef in drie talen yoga- en meditatietrainingen aan particulieren, bedrijven en netwerken ( beginners, gevorderden, senioren en kinderen). Het lesgeven geeft me enorm veel energie en ik vind het geweldig om te zien welk positief effect het heeft op de mensen die er mee aan de slag gaan.

Mijn opleiding tot ‘Profesora de Yoga’ heb ik gevolgd aan het internationaal erkende Tao Centre in Spanje. Naast mijn opleiding tot yoga docente heb ik ook verschillende specialistische docententrainingen en cursussen gevolgd zoals de Transformational Yoga Course voor docenten van de bekende Dashama Konah en de diverse docentencursussen rond Vinyassa Core Flow van de Vinyassa Yoga Master Sadi Nardini en verschilldende Kundalini cursussen. Ik heb mijn eigen stijl ontwikkeld wat een mix is van Hatha Yoga, Vinyassa Flow, Yin Yoga, Restorative Yoga en Kundalini.

Één van onze dromen was om dichter bij de natuur te leven en deels zelfvoorzienend te leven en om onze kinderen de kans te geven op te groeien tussen de dieren, bloemen en ander prachtig natuurschoon. Wij hebben onze droom kunnen verwezenlijken en hebben een prachtig plekje gevonden in Andalusië. We wonen in een geweldige oude finca. De boerderij ligt in Axarquia, een mooi gebied in het oosten de provincie Malaga.

Graag nodigen we jullie uit om met je bedrijf of netwerkbij ons te genieten van deze magische omgeving.

CONTACT

Heb je vragen over de mogelijkheden van een Viva La Vida Business Retreat voor jouw organisatie?

Neem dan contact met mij op via onderstaande gegevens.

Telefoon/ SMS of WhatsApp: +31 6 14 900 730 – Email: info@vivalavidalifestyle.com

 

Yoga-alliance-Logo-Circle_200px images

Reviews deelnemers

Yoga Retreat in Malaga - sirsasana

Wat ben ik nog ontzettend aan het nagenieten van die heeeeerlijke dagen! Ik voel het nog in iedere vezel van mijn lijf en hart.  Het heeft me zo veel gebracht. De omgeving, de yoga, de sfeer, het eten…  Ik zal de ervaring altijd koesteren. Én het werkt door in mijn dagelijks leven hier.

Het retreat bij Ilse-Marie is 1 van mijn beste beslissingen ooit geweest. Je krijgt alles wat je beloofd wordt, maar het is zo veel meer waard! Ilse-Marie is een bijzondere en invoelende vrouw. Ze heeft veel levensvreugde en kennis die ze met liefde deelt. Haar kracht zit in haar persoonlijke aanpak. Ze voelt aan waar iedereen behoefte aan heeft, en speelt daar haarfijn op in. Ook is ze onderdeel van de groep terwijl ze een natuurlijk leiderschap blijft uitstralen. Ze maakt iedereen zich stuk voor stuk op hun gemak voelt. De yoga, meditaties en ademhalingsoefeningen zijn daar waar mogelijk buiten. In een omgeving die zo magisch is dat deze intens bijdraagt aan het geluksgevoel dat je constant ervaart. Het eten is zó lekker, smaakvol en puur. Ik wil graag weer terug!!

Liliane, 33 jaar Amstelveen
Retreat in Malaga

Voor mij was de eerste keer dat ik zo’n reis in deze vorm en hoedanigheid heb meegemaakt.
Ik kan niet anders zeggen dat ik heel erg tevreden was.

Ilse en haar man hebben een gave om je op je gemak te stellen. Van Ilse krijg je alleen maar positieve energie.

Het meest belangrijke wat ik heb geleerd is waar het echt om dit leven gaat: Los laten en het zijn , in het nu. Dat doet Ilse via Yoga, meditatie, stilte wandeling, het beseffen van wat je wel hebt in plaats van wat je niet hebt,
“Count your blessing”.

Ik zal iedereen aanraden om deze ervaring mee te maken. Ilse geeft je de nieuwe inzichten van het leven en wel op een aangaan en ongedwongen manier.

Ik ben heel erg blij dat ik dit als mijn alle eerste ervaring met retraite heb kunnen meemaken.

Als de gelegenheid toelaat, ben ik zeker van plan om in de toekomst opnieuw mee te doenn aan een Viva La Vida Retraite.

Keywan, Rotterdam
Yoga Vakanties

Ik vond de accommodatie helemaal leuk. De gebouwen hebben veel sfeer en dat gaf een knus gevoel. De tuinen vond ik heel leuk, omdat er overal hoekjes waren om je even terug te trekken. Daarnaast was het uitzicht natuurlijk fantastisch.

Het programma was goed in balans. De ruimte voor je eigen dingen en toch ook genoeg momenten met de groep.Tijdens de yoga sessies vond het fijn dat alles rustig ging en dat er veel herhaling was zodat je de houdingen goed kunt leren. Ilse, je hebt een fijne stem om naar te luisteren. De yoga sessie op het strand was ook super. Lekker uitwaaien, toch weer andere dimensie. Heerlijk  zo in de ochtend.
Ik vond het eten heel lekker en leuk om Alejandro met zoveel passie te zien koken. Lekkere verse groenten en creatieve maaltijden.

Susanne D, 29 uit Den Haag

De yoga en meditatiesessies

Tijdens de yoga en meditatie sessies behandelen we hoe de deelnemers met behulp van yoga en meditatie hun energiepeil  kunnen verhogen en beter in balans kunnen brengen.

De focus ligt op het vergroten van de energie, het verbeteren van de concentratie, kracht, verminderen van stressgevoelens, flexibiliteit en ontspanning aan de hand van yoga-oefeningen, ademtechnieken, meditatie- en ontspanningsoefeningen.

De deelnemers zullen ook kennismaken met verschillende vormen van yoga, zoals de traditionele Hatha yoga, Vinyassa flow, Kundalini,Yin yoga en Acro (Partner) yoga. Ook zullen de deelnemers verschillende meditatietechnieken uitproberen.

Wij zullen de lessen ook in overleg aanpassen. Zo werken wij ook vaak met speciale thema’s die bijvoorbeeld aansluiten bij de groep.

De basis van onze yoga- en meditatiesessies tijdens het zakelijke retraite

We behandelen o.a. de  volgende onderdelen:

Vinkje-oranje1 De filosofie, geschiedenis, achtergrond van yoga en meditatie.

Vinkje-oranje1 Pranayamas (ademhalingsoefeningen) en basistechnieken voor een betere ademhaling.

Vinkje-oranje1 De belangrijkste yogahoudingen en variaties op deze oefeningen.

Vinkje-oranje1De zonnegroet met verschillende flow variaties voor meer energie en een complete workout.

Vinkje-oranje1 Yoga oefeningen en workouts waar de deelnemers zelf thuis mee verder kunnen.

Vinkje-oranje1 Ontspanningsoefeningen voor stressvermindering en betere slaap.

Vinkje-oranje1 Verschillende soorten meditaties en tips hoe de deelnemers dit thuis kunnen volhouden.

 

Additionele activiteiten & workshops

Naast de  yoga- en meditatiesessies kunnen wij op maat diverse andere activiteiten organiseren.

Yoga op het strand

We gaan naar een prachtig strand voor een speciale yoga- en meditatiesessie en kunnen hier bijvoorbeeld een picknick organiseren of een lunch bij een van de vele mooie strandrestaurants. Hier kunnen we dan bijvoorbeeld aansluitend eens speciale workshop organiseren rond bijvoorbeeld mindfulness of authentiek leiderschap.

Kookworkshops

wortelpateSamen met onze koks hebben wij verschillende kookworkshops samengesteld. Bijvoorbeeld een workshop om de heerlijkste groenten- en fruitpaté’s te maken. Leer meer over verschillende kruiden en maak zelf melk, chocolade en jam. Onze Spaanse kok Alejandro is een expert op het gebied van de vegetarische en veganistische keuken en vertelt tijdens deze workshops ook graag gepassioneerd over gezonde voeding.

Het zijn interactieve workshops, waarbij de deelnemers zelf ook volop aan de slag gaan. Na de workshops is er natuurlijk tijd om te genieten van alles wat we gemaakt hebben.

Stiltewandeling

Stiltewandeling yoga retreat

In de omgeving kun je geweldig wandelen en als je dit in stilte doet, dan zul je nog intenser van genieten. De geluiden van de natuur zijn prachtig. Voor iedereen die graag eens een mooie wandeling in complete rust wil ervaren organiseren we deze stiltewandeling. Tijdens de wandeling doen we ook meditaties en yoga-oefeningen.

Andere activiteiten

Naast bovengenoemde activiteiten kunnen wij in overleg andere activiteiten aan het programma toevoegen zoals bijvoorbeeld wandeltochten, mountainbiken, 4X4 tours, kajakken, bezoek aan een van de steden of dorpen, suppen (sup yoga) of paardrijden.

Waarom een Viva La Vida Business Retreat?

Vinkje-oranje1Geef je team weer meer energie, na een paar dagen gaan deelnemers weer opgeladen terug.

Vinkje-oranje1Je stimuleert de onderlinge relaties en teams krijgen zin om samen dingen op te pakken.

Vinkje-oranje1 Deelnemers voelen zich gelukkiger, meer in balans, sterker en zitten beter in hun vel.

Vinkje-oranje1 Het concentratievermogen van de deelnemers verbetert, ze voelen zich meer verbonden en gefocust.

Vinkje-oranje1 Leer je team meer in het moment te leven.

Vinkje-oranje1 Deelnemers krijgen tools om beter met stress om kunnen gaan.

Vinkje-oranje1 Het team leert de mogelijkheden beter kennen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.

VIVA LA VIDA FOOD

Onze professionele Spaanse koks zijn gespecialiseerd en de vegetarische en veganistische keuken.

Ook kan er een glutenvrij dieet aangeboden worden.

We maken zoveel mogelijk gebruik van producten van de boerenbedrijven uit de buurt,

die op een ecologisch verantwoorde wijze produceren.

De locaties en de omgeving

LOCATIE: VERBLIJF IN EEN TRADITIONELE OUDE BOERDERIJ

Wij hebben een nauwe samenwerking met verschillende locaties.Al naar gelang de grootte en de wensen van de groep stemmen wij af welke locatie het meest geschikt is.

Met groepen tot een grootte van 14 personen hebben wij een hele mooie bijzondere gerestaureerde negentiende-eeuwse Andalusische Cortijo (boerderij) beschikbaar.

De finca was vroeger in gebruik als olijfoliefabriek, aangedreven door een watermolen. De locatie heeft ook nog een prachtige museumruimte. De finca ligt in Axarquía Alta en heeft meer dan 600.000m2. land vol met fruit en olijfbomen.

Verblijf & kamers

Deze unieke locatie bestaat drie verschillende ruimtes. Het heeft een grote oude cortijo  met meerdere kamers en twee additionele huizen.

Je kunt bij je boeking kiezen of je een tweepersoonskamer deelt of dat je voor een kamer alleen boekt. De kamers zijn in authentieke Andalusische stijl ingericht; gezellig en helemaal in de sfeer van deze prachtige oude boerderij.

 

zakelijke retraite Spanje

Andere locaties:

Naast boven genoemde locatie werken wij met verschillende andere plekken samen.

Zo werken wij o.a. met een oud landgoed (ook voormalige molen) met capaciteit voor circa 45 personen, meerdere Spaanse villas met capaciteit voor 8-12 personen, een wat luxer gelegen landelijk complex met verschillende huizen met elk twee slaapkamers en een eigen zwembad ( voor max 28 personen) en een kleinschalig  complex ( klein dorpje) bestaande uit verschillende huizen.

Locatie retreat teambuilding zakelijk retraite

Meer informatie over Business Retreats in Spanje

Vraag een nu direct een vrijblijvende offerte op

Heb je interesse in een zakelijke retraite in Andalusië?

Neem dan vrijblijvend contact met ons op via onderstaande gegevens.

Ilse-Marie Sobering:

Telefoon/ WhatsApp: +31 6 14 900 730

Email: info@vivalavidalifestyle.com

Of stuur ons direct een bericht via het formulier hiernaast!

[ninja_forms_display_form id=”15″]

Bewaren