Categorie archieven: Meditaties

Feel Good, Geen categorie, Meditaties, Yoga, Yoga Asanas

Easy 5 Minute Qigong Routine for More Focus and Energy

Posted on by Ilse-Marie
5 minute QiGong Practice
03
apr

Qigong or “life-force cultivation” is a form of Taoist yoga, with roots in ancient China. Along with supporting general health and wellbeing, qigong practice is the internal foundation of all of the martial arts. Qigong can be described as a mind-body-spirit practice that improves one’s mental and physical health by integrating posture, movement, breathing technique, […]

Lees verder →
Meditatie, Meditaties, Video, Yoga

De STOP methode – Korte 3 min meditatie voor focus

Posted on by Ilse-Marie
05
jul

Ben je gestresst? S.T.O.P ! DE STOP METHODE Een korte ontspanningsoefening om je weer te kunnen focussen.   Deze korte  3 minuten meditatie helpt je om even te stoppen met waar je mee bezig bent. Om even naar binnen te keren. Het geeft je rust, maakt alert, geeft nieuwe energie en helpt je bij het […]

Lees verder →
Be Inspired, Feel Good, Food For Thought, Geen categorie, Lifestyle, Meditatie, Meditaties, Video, Yoga

Stop de onrust in je hoofd

Posted on by Ilse-Marie
Stop je gedachten
10
jun

2 trucs om de onrust in je hoofd te stoppen. Ken je dat gevoel dat je hoofd volzit en dat er voortdurend allerlei gedachten door elkaar lopen? Dat je tegen jezelf zit te praten en je je drukmaakt over van alles. Je gedachten springen van de hak op de tak. Soms heb je niet eens door waar je mee bezig bent. Een […]

Lees verder →
Geen categorie, Meditatie, Meditaties, Video, Yoga

VIDEO: korte meditatie voor een energie boost

Posted on by Ilse-Marie
Meditatie voor een energie boost
15
jul

Wil jij een energie boost? Voel jij je lusteloos en moe? Heb je geen energie om dingen op te pakken? Neem dan even de tijd voor deze korte meditatie. Door deze ontspanningsoefening krijg je direct een energie boost! De video duurt zo’n 9 min. Na deze oefening voel je je kalm, ontspannen en relaxed. Je […]

Lees verder →
Geen categorie, Meditatie, Meditaties, Yoga

Mediteren met het mantra Sat Nam

Posted on by Ilse-Marie
San nam mantra betekenis
14
jul

De mantra “Sat nam” brengt jein contact met je ziel en je bestemming, met de waarheid en essentie van jouw zijn.   Sat nam betekent: Ware naam of identiteit/ waarheid is mijn naam (Truth is my identity ). Daarmee wordt bedoelt; ben wie je echt bent. Leef vanuit je eigen waarheid. Wees jezelf en blijf […]

Lees verder →
Geen categorie, Meditaties, Yoga

Meditatie loslaten

Posted on by Ilse-Marie
Meditatie loslaten
03
apr

  Dit is een korte meditatie-oefening die je helpt om dingen los te laten. Denk aan stress, boze of verdrietige gevoelens en spanningen in je lijf. Alles wat je hindert en wat je graag achter je wilt laten. We doen deze meditatieoefening met een speciale mudra. Een mudra is een bepaalde stand van je vingers […]

Lees verder →
Feel Good, Geen categorie, Meditaties, Yoga

Prachtige Mantra: Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung

Posted on by Ilse-Marie

Deze prachtige mantra is heel fijn om op te zetten als je gaat mediteren. Deze mantra wordt gebruikt als je dingen wilt loslaten. Maar deze mantra staat ook bekend als de “ultimate healing tool”. Dit mooie lied wordt al vele jaren gebruikt door yogaleraren wereldwijd omdat de kracht ervan heel erg sterk is.   Ra […]

Lees verder →
Feel Good, Meditatie, Meditaties, Mudras, Yoga

Garuda mudra voor inspiratie en energie

Posted on by Ilse-Marie
Garuda Mudra- Inspiration and Energy
15
mrt

Garuda Mudra voor inspiratie en energie De Garuda Mudra, symboliseert de vleugels van een vogel, en vertegenwoordigt innerlijke vrijheid. In de hindoeïstische mythologie staat Garuda ( “Eagle”) bekend als de koning van de vogels. Hij vervoert God Vishnu en helpt om de mensheid in de strijd tegen demonen te helpen. De Garuda mudra is een […]

Lees verder →
This site uses cookies to improve your browse experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.
More info Accept

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close