A journey towards a mindful and inspirational life

5-daagse Yoga Vakantie in Spanje 29 juni – 3 juli 2017

 699,00 799,00

Kom een paar dagen heerlijk tot rust tijdens dit 5-daagse yoga en meditatie retreat in Andalusië.

Bekijk de algemene voorwaarden voor deelname aan het retreat hier.

De deelnemer gaat bij boeken akkoord met deze voorwaarden.

Clear selection

Heb je interesse om mee te gaan in juni?

 

Heb je zin om even tot jezelf te komen tijdens ons Viva La Vida Retreat? Maar wil je graag nog even contact voordat je boekt?

Je kunt me altijd even bellen, sms’en of whatsappen via 06 -14 900 730.

Je kunt me ook een mailtje sturen via info@vivalavidalifestyle.com of laat een bericht achter hiernaast.

Groeten uit het zonnige Andalusië,

Ilse-Marie

Velden met een * zijn verplicht.

5-daagse yoga vakantie in Andalusië

Kom tot rust en herlaad je energie.

Met behulp van een helder stappenplan laten we je zien hoe je met yoga, meditatie

en een aangepaste lifestyle je leven positief kunt veranderen.

Na deze 5 dagen voel je je energieker en meer gefocust op wat je echt belangrijk vindt.

We weten uit eigen ervaring hoe moeilijk het is de dingen die je leert thuis vol te houden.

Daarom zullen we je nog 6 weken na ons retreat concrete tips,

recepten, oefeningen en meditaties toesturen.

Voor wie organiseren we dit retreat?

Deze cursus is bedoeld voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met yoga en/of meditatie.

Dit retreat is voor iedereen die aan zich sterker, energieker en meer gefocust wil voelen.

Meer informatie over ons retreat vind je hier.

Bekijk de algemene voorwaarden hier.

Details over de reis

De locatie

Je verblijft in wel heel bijzondere locatie: een gerestaureerde olijfoliefabriek. Het ligt op een prachtige plek midden tussen de bergen.  Het strand is een half uur rijden en we zitten 45 min van het vliegveld van Malaga.

 

 

Yoag retreat Andalusie Malaga 5 dagen ontspannenDe week is inclusief:

  • 5 dagen vol inspiratie.
  • 4 overnachtingen in een tweepersoonskamer.
  • 4 keer een yoga & meditatie sessie in de ochtend.
  • 2 keer een yoga sessie in de middag.
  • 1 keer een speciale yoga nidra avondmeditatie.
  • Een bijzondere yoga en meditatiesessie op het strand
  • Deelname aan een stiltewandeling.
  • 1 gezonde welkomstcocktail.
  • 4 x gezonde uitgebreide brunch.
  • 4 x een heerlijk vegetarisch diner in buffetvorm.
  • Onbeperkt water, thee en fruit.
  • Gratis deelname aan kookworkshop door onze geweldige Spaanse kok.

Massage tijdens yoga retreatOptioneel:

  • Additionele excursies in de omgeving ( wandelen, musea, sportactiviteiten).
  • Massages 35 euro per uur.
  • Complete lichaamsreiniging (1 uur, vanaf 75 euro).

Exclusief

  • Retourtransfer luchthaven – finca (wij kunnen dit voor je regelen, circa 35 euro enkele trip).
  • Vliegticket naar en van Malaga.
  • Een Reis en/of annuleringsverzekering.
  • Uitgaven van persoonlijke aard.

Bijzonderheden

Neem makkelijk zittende (sport)kleding mee. Yogamatten, meditatiekussens en yogadekens zijn aanwezig

Inchecken is mogelijk vanaf 11:00 uur.

Transfer van en naar vliegveld Malaga kunnen we voor je regelen tegen, wil je echter zelf uitstapjes maken, dan kun je het beste een auto huren. Dit kan heel voordelig (vooral in het laagseizoen) via www.rentalcars.com

Je kunt voor een goede prijs een vlucht boeken bij Transavia, Ryanair of Vueling of EasyJet.

Als je wilt, helpen we bij het boeken. Andere arrangementen zijn ook bij ons te boeken.

BONUS

+ Na ons retreat krijg ontvang je nog een paar weken lang nuttige tips, meditaties en oefeningen om je te motiveren om alles wat je geleerd hebt vol te houden.

+ Je ontvangt ook na afloop een uitgebreid eBook met daarin alle belangrijke informatie uit de cursus.

+ Je krijgt van ons een playlist van de mooiste yogamuziek mee naar huis.

Wat kan dit retreat je opleveren?

Vinkje-oranje1Krijg meer energie, na deze week voel je je weer opgeladen.

Vinkje-oranje1Je hebt weer zin om dingen op te pakken.

Vinkje-oranje1 Je voelt je gelukkiger en zit beter in je vel.

Vinkje-oranje1 Je lichaam voelt flexibeler en je vermindert lichamelijke pijn en stijfheid.

Vinkje-oranje1 Je vermindert rug, schouder, nek en andere pijnklachten.

Vinkje-oranje1 Je verbetert je lichaam en leert gezonder te leven.

Vinkje-oranje1 Je zult merken dat je concentratievermogen verbeterd is.

Vinkje-oranje1 Je leert meer in het moment te leven en kunt meer genieten van kleine dingen.

Vinkje-oranje1 Je verbetert je manier van ademhalen waardoor je energieverdeling verbetert.

Vinkje-oranje1 Je zult je makkelijker kunnen ontspannen en beter kunnen slapen.

Vinkje-oranje1 Je zult beter met stress om kunnen gaan en je voelt je kalmer.

Vinkje-oranje1 Je zult je mogelijkheden beter kennen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.

Vinkje-oranje1 Je werkt aan je zelfvertrouwen.

Vinkje-oranje1Je zult beter zicht krijgen op wat jij echt belangrijk vindt in je leven.

REVIEWS

An D uit België

Yoga in de natuur, wat een heerlijke ervaring. Ilse is een goede docente met enorm veel passie en liefde voor yoga.  Ze kan ook gemakkelijk oefeningen aanpassen aan beginners of ervaren yoga beoefenaars. Elke yoga sessie duurt een uur en een half wat oo een grote plus is omdat er genoeg tijd is voor ontspanningsoefeningen. Ik ben inmiddels door Ilse helemaal fan geworden en doe nu zelf zeer actief aan yoga.

An D uit België
Sam H uit Haarlem

Ik had nog weinig ervaring met yoga. Ilse heeft me goed begeleid en me de basis van yoga en meditatie geleerd. Ze is heel erg gedreven en super enthousiast. Ze legt alles heel goed uit en heeft echt aandacht voor je. Ik voelde me heel erg bij haar op mijn gemak. Ik heb er veel aan gehad en ben hierna ook actief verder gegaan.

Sam H uit Haarlem
Nurhayati K., Singapore

Yoga with Ilse was such a refreshing experience! She was very fluent in all the languages needed to conduct the class and was able to instruct different people according to their abilities in a way that didn’t disrupt the flow of the class. I am rather new at yoga, despite dabbling with it throughout university. Ilse was able to foresee potential problems I may face and gave very clear instructions on how to manage any potential obstacles in my practice. She made yoga so accessible to someone so stiff! It was also very nice that she led us through various asanas that I might not have tried on my own. The class progressed at a comfortable pace and before I knew it, I was attempting a shoulder stand! Many yoga classes in Singapore are rather large and you don’t get feedback on your own alignment. I really appreciate Ilse’s patience and her attention to each student. Thank you Ilse! I wish I could take more yoga lessons with you!

Nurhayati K., Singapore

 

Meer informatie over ons retreat vind je hier.

Bekijk de algemene voorwaarden hier.

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren