Categorie archieven: Feel Good

Garuda mudra voor inspiratie en energie

Garuda Mudra- Inspiration and Energy

Garuda Mudra voor inspiratie en energie De Garuda Mudra, symboliseert de vleugels van een vogel, en vertegenwoordigt innerlijke vrijheid. In de hindoeïstische mythologie staat Garuda ( “Eagle”) bekend als de koning van de vogels. Hij vervoert God Vishnu en helpt om de mensheid in de strijd tegen demonen te helpen. De Garuda mudra is een […]

Energie booster: smoothie met kiwi, banaan en spinazie

Ik ben gek op smoothies!  Inmiddels heb ik er al heel wat geprobeerd. Deze super gezonde kiwi, banaan en spinazie smoothie is een echte energie booster! Heerlijk om je dag mee te beginnen. Hij is gemakkelijk te maken. Zorg dat je alvast de avond ervoor een banaan in de vriezer legt. Vergeten? Dan kun je […]

Yoga voor pijnlijke schouders en een stijve nek

Yoga tegen nek en schouderpijn

Heb je vaak last van je nek en van pijnlijke vastzittende schouders? Deze yogahoudingen helpen je om je schouders en nek los te maken. Ester legt in deze video duidelijk uit wat je kunt doen om nekklachten en schouderklachten te verminderen. Erg fijne oefeningen waarbij je de oefeningen gelijk en gemakkelijk kunt meedoen. Viva La […]

5 yoga poses for beginners

Yoga for beginners Do you want to start with yoga? Good for you! When you practicing yoga you will  feel fitter, be more energetic, be happier and you will be more peaceful. Yoga helps you become more aware of your body’s posture, alignment and patterns of movement. Yoga makes your body more flexible and helps […]

Top 5 mooie yogamatten

Yogamat perzisch tapijt

Top 5 mooie yogamatten De juiste yogamat kiezen is natuurlijk heel belangrijk. Er is ontzettend veel keus, zowel in materiaal, afmeting als in prijs. Het meest belangrijke is dat je niet uitglijdt op de mat en dat je de juiste dikte kiest. Maar als je actief aan yoga doet is het natuurlijk ook belangrijk dat […]

Leuk: Feelgood Yoga Boek

FeelGood Yoga Boek Saskia Onck

Feelgood Yoga boek Dit hele fijne boek van Saskia Onck is inspirerend en geeft je veel tips op direct mee aan de slag te gaan. Het boek Feelgood Yoga helpt je om in je dagelijkse leven goed voor je ziel, je lijf en je voeding te blijven zorgen. Het geeft je handvatten om rust en […]

15 Reasons For Drinking Lemon Water

15 Reasons for Drinking Warm Lemon Water Every Morning

15 Reasons For Drinking Lemon Water Every Morning Start drinking a glass of (warm) lemon water when you wake up! Nutrition and health experts swear by lemon water. It is a powerhouse of a drink, and the perfect way to get your body ready for the day ahead. Lemons are packed with vital nutrients, like […]